自1900年法国女子萨洛特（GachesSarrautte）发明了适合女性生理特点的健康胸衣以来，健康与恬静就逐渐成为女性亵服设计的基本尺度。当然，在享受着亵服对身体细心庇护的同时，漂亮的款式则是具有爱美天性的女性们在选购亵服产品，尤其是文胸时的首要前提。但是，往往漂亮的文胸不一定就是最佳的选择。那么，怎样才能既享受文胸应有的庇护又让别致的款式为自己增添一份自信呢？枢纽是要找到最贴体、最适合自己的。
我们在购买文胸时，依照什么作出判定呢？这其中包含了良多因素：广告的诱惑、价格的高低、设计的卖点以及舆论的导向等，而不仅仅是尺寸，然而尺寸却是最重要的。 出乎意料的是，有相称多的消费者在购买文胸时相信毫无根据的身体尺寸，常年购买统一型号的文胸，并抱着"为什么要更换"的固执想法主意。还有为数不少的顾客反映"我去过不少的专卖店，几乎每家店推荐的尺寸都各不相同，毕竟什么尺寸适合我呢？" 重要的是与乳房的圆周外形相吻合。
现在市场上销售的文胸大部门都是加入钢托的，钢托附着于各类罩杯上（包括1/2罩杯、3/4罩杯、5/8罩杯和全罩杯等）。对于这类文胸来说，需要与穿戴者的乳房圆周很好地吻合，这一点很重要，假如文胸与乳房的圆周外形不吻合，不仅穿戴时毫无恬静感可言，还会造成一定的痛苦。
通常我们很难自己一个人来辨别乳房圆周的外形。对于那些胸部非常饱满，乳房周边较为清楚的体型来说，辨别起来相对轻易，若非如斯则较难。由于客观地评价自己的身体本来就很难题，再加上附近没有能够同时比较的对象，要作出准确的判定就不那么轻易了，因此，将这件事交给值得信赖的专家去解决不失为上策。 胸部的涵盖区域较为广泛。作为乳房基础的大胸筋，包括了由臂根向胸点斜向延伸的部门，在胸筋的基础上由乳腺和脂肪等共同构成，而乳房的圆周外侧几乎到达腋窝。
如何通过适合的文胸来塑造理想的胸部呢？首先要清晰地把握自身胸部的实际情况，其次需要了解文胸穿用中常常泛起的题目。如：胸部的脂肪被挤压后移向腋下，左右乳房的大小不同，掉肩带，钢托卡骨等，然后在此基础上，通过文胸不同造型的选择来重塑胸部的形态。
不要过分依靠罩杯的尺寸。我们常常会听到这样的说法：“我一直认为自己是A杯，结果丈量后发现是C杯。”实际上，在商店购买文胸的顾客所报出的罩杯尺寸往往是错误的。这是由于顾客通常长期认定自己"坚信的身体尺寸"而不去随时间和罩杯造型调整它。
众所周知，文胸罩杯的尺寸A、B、C是根据罩杯的深度来进行分类，并按照胸围与乳下围的差值来区别的，但这并非是全部尺度。重要的是除了文胸的钢托要与乳房的圆周边沿相吻合外，杯的深度还需与乳房的饱满度相适应。简朴地说，罩杯的尺寸判断就是选择与乳房的圆周外形和饱满程度最接近的文胸。 在确定真正的胸部形态时，测体的数据从某种程度说已经失去了意义，有时深陷其中，反而会适得其反。
让我们不要再拘泥于身体尺寸和罩杯尺寸等数字中，尽量防止以下的情况发生：坚信自己是A杯，在文胸内加入过厚的胸垫，结果却将胸部脂肪推到腋下；一味追求C、D杯的醒目效果而购买超过自身胸部尺寸的文胸，从而造成钢托摩擦体侧，使皮肤变红…… 如何辨别文胸的合适与否？假如文胸的尺寸分歧适，会使穿戴者很不惬意，在此我们来分析说明文胸尺寸的合适与否。
A．文胸尺寸过小 因为钢托的尺寸小于乳房圆周，会造成胸部边沿的脂肪被挤向体侧，同时背部的脂肪也很轻易受到压迫。第一眼望去，会因乳沟的泛起而感到惊喜万分，但冷静观察就会发现乳房的中部被压成两段，胸部的完整造型被破坏掉了。这样一来，穿戴时会很辛劳，而乳房中部的脂肪也会受到文胸上缘的挤压，逐渐向体侧转移，再仔细观察还会发现左右乳房之间的平展区域也随之消失了。
B．文胸尺寸过大 这种情况往往会令消费者，甚至是行家都感到疑惑。我们常常会听到这样的建议"文胸的尺寸略大一些有利于胸部的发育"，由于尺寸过小固然美观却要忍受钢托的压迫，造成心脏和肋骨的痛苦悲伤，但假如钢托过大同样不好，由于文胸穿戴过程中，大小合适的钢托才会起到护理作用。
C．文胸尺寸刚好 如何，看上去很惬意吧，文胸的圆周与乳房的造型吻合是恰到好处。 怎样判定文胸与乳房是否吻合呢？这些前提包括乳房在中央所形成的圆润曲度需与文胸的钢托弧度完美配合，同时罩杯上缘不压迫乳房，胸点的位置也能与文胸的造型相协调。胸罩的种类良多，因为体型和乳房的大小各不相同，故必需选择大小合适的胸罩。选购胸罩前需要丈量二个尺寸，一个是底胸围（乳房根部的紧身胸围），也就是最小胸围；再一个是顶胸围（乳房最高处二侧乳头的紧身胸围），也就是最大胸围，最大胸围减去最小胸围即胸围差。根据胸围差由小到大有不同型号，分别为A、B、C、D型。丈量乳房下肋部胸围和乳房最饱满处胸围。如是偶数加上10cm(4英寸)；奇数加12cm(5英寸)，即得到您的胸罩尺寸。如两个尺码相差12cm(5英寸)，就选择A型；超过15cm(6英寸)，选择B型；超过18cm(7英寸)，选择C型；依此类推。
因此挑选胸罩时根据底胸围作为胸罩基本规格，而胸围差作为型号的依据。如底胸围同样为80的妇女，乳房小的要80A，乳房较饱满的则用80B或80C。最好在最初选购时试穿一下是否与自己乳房高度相适应，胸罩顶端是否够大不致压迫乳头，胸罩背带应当可调节是非，胸罩的底端应当有楹紧，既能起到上托作用，也不会妨碍呼吸。
乳房饱满的女性如何选择胸罩？
饱满女士最好穿玄色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的亵服。中性色或各种加灰色系，都会减弱饱满女士的色泽。同时，黑或白色的亵服，与各色外装搭配都比较轻易配色。轻、薄、丝质面料，适合饱满女士的亵服。运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的优美和浪漫。薄的弹性面料是这类亵服的常用品，不仅使人恬静，而且不显累赘，使饱满体形具有现代时尚的风格。最好不选纯棉质亵服，由于固然棉质有吸汗、透气的长处，但对于饱满体形来说，轻易造成臃肿、落伍的不良效果。最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益干体形塑造，反倒给人厚重的做作之感。应当相信，你的饱满本身就是一种天然的锦绣。文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住饱满的乳房，很轻易泛起乳房上溢，松松垮垮。
选择胸罩时要考虑的：
一、留意大小。二、留意颜色：夏天若是穿浅色衣服就不要穿深色的文胸，冬天不用考虑这个题目，所以选择面就宽了，素雅的，艳丽的，性感刺激的……随需要和心情任意挥洒。三、留意面料：夏天或年龄天穿较少的衣服或薄羊毛衫时，罩杯表面的蕾丝花纹会将胸前的衣服弄得皱皱巴巴的，所以要买表面光洁的，冬天衣服厚，可以选有锦绣蕾丝的性感的。
好了，这三个方面都考虑到了，就能穿上趁心的文胸了。买时要留意：颜色和面料，在家里就要想清晰了，而大小，则要依赖与你同行的人和卖文胸的小姐了。这些小姐一般说来仍是比较有经验的，她会帮你选择合适的尺寸，并帮你穿出效果，然后你千万记着裸体穿上好看不即是穿上外衣以后还好看，所以你穿上文胸感觉错时，一定要把外衣再穿上看看效果。记着，多试几件才能找到感觉。不试是不行的，少试也是不行的，没人陪你帮你看也是不行的。
推荐品牌：婷美（把侧面的和腋下的全都弄到前面来，挺得有点……呵呵，就是有点贵，不外婷美爱搞流动，你可以在搞流动时买，便宜一半。）桑扶兰（比婷美便宜，没婷美挺，不外也不错）
如何？祝你穿得又美又惬意。